PMDD(月経前不快気分障害)とは?

生理前の時期のイライラ・涙もろさ

イライラすると 涙が出る,PMDD とは,月経前不快気分障害,PMDD 薬,生理前 死にたくなる,PMS PMDD 違い

 

 

生理前の時期の
イライラ症状で攻撃的に
なってしまう(>_<)

 

 

それなのに、
イライラ怒っているうちに
涙があふれてきて・・・

 

 

最後には涙が
止まらなくなってしまう(T_T)

 

 

これって、
私だけの症状なの??

 

 

って悩んでいる女性も
多いのではないでしょうか??

 

 

そこで、
生理前の時期にイライラして
涙が出て止まらなくなってしまうと
いう症状について詳しく調べて
みました。

 

 

生理前は感情のコントロールが上手くいかない

 

 

生理前の時期になると、
女性の体の中で分泌量が増える
女性ホルモン黄体ホルモンの
影響で・・・

 

 

脳内の神経伝達物質
セロトニンの働きが悪くなって
しまうという事が知られています。

 

 

このセロトニンって
別名を「脳内幸福物質」とも呼ばれ
精神安定や幸福感に深くかかわりが
ある物質なんです。

 

 

ですので、
女性の多くが生理前の時期になると
イライラしたり気分が落ち込んだり
興味が減退したり情緒不安定に
なるという症状を感じるんです。

 

 

でも、
すべての女性は生理前の時期になると
黄体ホルモンがでるけれど・・・

 

 

こういったセロトニンに関する
症状が強く出る女性と
全くでない女性がいるのは
なんでなの??

 

 

って疑問に思う女性も多いと
おもいます。

 

 

でも現在、
PMS・PMDDの症状が出る
メカニズムってまだはっきりとは
解明されていないんです。

 

 

 

ですが、
こういった生理前のつらい症状って
人工の女性ホルモン剤である低用量ピルで
改善するという女性がいるので・・・

 

 

やはり女性ホルモンの乱れが
関わっていると考えられます。

 

 

 

ですので、
まずは女性ホルモンの乱れを
改善する事が重要です。

 

 

 

PMS・PMDD研究の先進国
イギリスの改善ガイドラインでは、
体に負担の大きい低用量ピルや
向精神の服用の前に・・・

 

 

自然由来のチェストベリーや
エクオール等の有効成分の服用が
推奨されています。

 

 

というのも、
低用量ピルってすべての女性の
PMS・PMDDに効果があるわけでは
ありませんし、その反面死亡例も
複数報告がある重篤な副作用が
あるんです。

 

 

ですので、
生理前のつらい症状の改善には
まずはチェストベリーやエクオールを
試してみるのがおすすめですよ♪