PMDD(月経前不快気分障害)とは?

生理前のPMDDの症状って?

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生理前になると・・・

 

 

気分が落ち込んだり、
イライラして人間関係のトラブルが
発生してしまう。

 

 

生理が始まっていないのに
生理痛みたいな下腹部痛で
仕事や家事が思うよう進まない(>_<)

 

 

こういった生理前のつらい
精神的・身体的症状で日常生活に
支障が出る。。。

 

 

これってPMDD(月経前不快気分障害)
なのかな??って思うんだけど・・・

 

 

でも、
PMDD(月経前不快気分障害)って
PMSの精神症状がひどくなったものって
聞いたこともあるし・・・

 

 

心だけじゃなく体にも症状が出るのって
PMDD(月経前不快気分障害)じゃ
ないのかな??

 

 

そんな風に疑問に思っている女性も
多いのではないでしょうか??

 

 

そこで、
生理前のPMDD(月経前不快気分障害)
症状はどんなものなの?

 

 

身体的な症状もPMDDなの??

 

 

という事について、
詳しくお伝えさせていただきます。

 

 

PMDD(月経前不快気分障害)の症状って?

 

 

生理前のつらい症状の中で
PMDD(月経前不快気分障害)の
症状として医療機関で定義
されているのは・・・

 

 

@強い情緒不安定

 

Aイライラ・怒りっぽさからくる
人間関係のトラブル

 

 

B強い気分の落ち込みで
何もやる気がおきない・絶望感
自己肯定感が持てない

 

 

C強い不安感または緊張感や
「いらだっている」「興奮している」と
いう感覚

 

 

 

この4つの内、
1つ以上の症状が生理前の時期に
ほぼ毎月表れる。

 

 

さらに、
D何にも興味が持てない

 

E集中力が続かない

 

F疲れやすい・だるい・気力の低下

 

G食欲の変化・過食・拒食・
 異食・摂食障害

 

H過眠・不眠・睡眠障害

 

I自分自身をコントロールできないと
感じる

 

Jその他の、
体にあらわれる胸の張りや関節痛・
むくみ・体重増加などの症状

 

 

このような@〜Jまでの症状のうち
5つ以上の症状が現れる場合は
PMDD(月経前不快気分障害)の
可能性が高いと診断されます。

 

 

ちなみに、
生理前の時期の定義としては
排卵〜生理開始2日目までの時期
です。

 

 

排卵は大体生理開始日の
約14日前あたりが一般的と
されていますので・・・

 

 

大雑把に考えると、
生理開始前の2週間がPMDDの
症状が出る期間であると
考える事ができます。

 

 

そしてさらに、
注目するべき点として
PMDDの症状に身体症状が
含まれているという事なんです!!

 

 

PMDDは身体症状も含まれている!?

 

 

PMDD(月経前不快気分障害)って
精神疾患のひとつにカテゴライズされて
いるので・・・

 

 

精神症状だけって
イメージがあるかもしれませんが・・・

 

 

精神症状だけでなく、
生理前の時期の身体症状も
PMDD(月経前不快気分障害)の
症状なんですよ。

 

 

ですので、
生理前のつらい精神症状だけでなく
身体症状などで困っている女性は
早めにPMDD改善をはじめてみましょう。